¿Qué es la terapia psicológica?


La terapia individual es una herramienta que ayuda   entender y resolver los conflictos emocionales y desórdenes del comportamiento de las personas, permitiéndoles así tener una mejor calidad de vida y tomar mejores decisiones.  La psicoterapia moderna es un proceso personal en el que se escucha profundamente, se aprende y se trabaja con las partes heridas de uno mismo.

















Objetivos de la terapia psicológica



Los objetivos generales que se propone una terapia son recobrar la libertad interior y promover el crecimiento personal de la persona, y por lo tanto incrementar el sentido que la persona tiene de su propio bienestar.


Reduce el sufrimiento innecesario


Ayuda a llevar un manejo adecuado de las emociones


Incrementa la capacidad de asimilar los eventos cotidianos, afianzando la conquista de la libertad


Ayuda a tomar mejores y más sanas decisiones y con mayor seguridad


Promueve el crecimiento personal


Fomenta una mayor compresión de uno mismo y del entorno


Aumenta  la confianza en uno mismo


Motivos de consulta  


Las personas buscan terapia psicológica por una gran variedad de razones, desde afrontar con grandes retos de la vida o traumas de la infancia, a lidiar con depresión o ansiedad, incluso por deseo de crecimiento personal y mayor conocimiento de sí mismos.


           salir de una depresión


           superar el miedo al fracaso


           manejar los sentimientos de culpa


           problemas de resentimiento o incapacidad para olvidar el pasado


           comportamientos adictivos


           haber sufrido una situación de violencia (agresión, accidente, abuso, atentado)


           manejo del estrés, la ira y la frustración


           desarrollar la afirmación sí y aumentar la autoestima


           controlar miedos y fobias


           asimilar las pérdidas y el duelo



¿Por qué acudir a una terapia?


Ciertamente, le aconsejamos intentar resolver los conflictos en los que se encuentra inmerso por usted mismo. Es muy importante que busque en usted los recursos y la fuerza para salir de sus problemas psicológicos. Sin embargo, recuerde que es muy importante no alargar de forma innecesaria el sufrimiento. Aprenda a aprovechar el potencia que tiene para solucionar sus problemas con ayuda de profesionales cualificados.

Psicoterapia individual

La atención psicológica que necesita

El Centro R&A Psicólogos ofrece terapia individual para adultos, adolescentes y niños. Los enfoques o tipos de terapia psicológica que trabaja el equipo de psicólogos para terapia individual son: cognitivo conductual, psicoanálisis, terapia breve, terapia cognitiva, neuropsicológica y terapia sistémica. Recuerde que brindamos servicios de psicoterapia multilingüe, en español, inglés y francés. Todos los psicoterapeutas del equipo cuentan con estudios de maestría o especialidad en psicología clínica.


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